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Estudio de Pilates con maquinas en Tenerife.

Estudio de Pilates en Tenerife. Pilates con maquinas, reformer, torre, barril, silla. Clases de Pilates mat de suelo online.

Joseph Pilates decía…

Paciencia y Persistencia

Roma no fue construida en una hora. Por lo que paciencia y persistencia son cualidades imprescindibles en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena.

– Joseph Pilates

Mantente joven

Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven.

– Joseph Pilates

Cuerpo nuevo

En 10 sesiones te sentirás diferente; en 20 sesiones te verás diferente y en 30 sesiones tendrás un cuerpo totalmente nuevo.

– Joseph Pilates

Bienestar y paz

La adquisición y el disfrute del bienestar del cuerpo, la tranquilidad mental y la paz espiritual son bienes de un valor inestimable para quien los posee.

– Joseph Pilates

La felicidad

Cada uno somos arquitectos de nuestra propia vida. Y la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o el estatus económico.

– Joseph Pilates

La respiración

La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última. Una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad.

– Joseph Pilates

El programa Pilates

El programa Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu.

– Joseph Pilates

Flexibilidad

La verdadera flexibilidad sólo puede conseguirse cuando la musculatura está uniformemente desarrollada.

– Joseph Pilates

Una buena postura

La buena postura se puede adquirir acertadamente sólo cuando el cuerpo entero está bajo perfecto control.

– Joseph Pilates

Equilibrio personal

El método se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana: equilibrio personal.

– Joseph Pilates

Habitos incorrectos

Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias.

– Joseph Pilates

Ejercicio físico

El ejercicio físico es parte de nuestra vida y debería fomentar el gozo de vivirla en plenitud y no todo lo contrario.

– Joseph Pilates

BIOGRAFÍA JOSEPH

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