La verdadera flexibilidad sólo puede conseguirse cuando la musculatura está uniformemente desarrollada.
Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven.
El método se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana: equilibrio personal.
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