La adquisición y el disfrute del bienestar del cuerpo, la tranquilidad mental y la paz espiritual son bienes de un valor inestimable para quien los posee.
El ejercicio físico es parte de nuestra vida y debería fomentar el gozo de vivirla en plenitud y no todo lo contrario.
El método se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana: equilibrio personal.
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