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Yoga

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Yoga Pilates Tenerife

¡Encuéntrate contigo mism@!
En la práctica del Yoga cultivamos una conciencia integradora y evolutiva. Es una vía de crecimiento y transformación.
El Yoga nos permite experimentar sobre la colchoneta nuestros propios retos, resistencias, capacidades , estados emocionales, etc.
Una de las prácticas que se hacen en una clase de Yoga es Pranayama, en la cual aprendemos a respirar, aumentamos la capacidad respiratoria, restauramos y gestionamos la energía corporal y calmamos nuestra mente.

 

Yoga holistico

En Hatha Yoga practicarás secuencias de Asanas (posturas corporales), variados Pranayamas (técnicas de respiración) y enriquecedoras Yoganidra (técnica de descontracción y relajación) que aportarán firmeza y elasticidad a tu cuerpo. La práctica constante aportará equilibrio a tu cuerpo y mente, más bienestar y libertad de movimiento.

 

 

Actividades

PILATES

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo, la fuerza muscular, la elasticidad, el control mental, la respiración y la relajación.
En nuestro estudio ofrecemos:
• Pilates con maquinas +info
• Pilates al suelo (MAT) +info
• Pilates para embarazadas.

YOGA

El Yoga tiene como objetivo el desarrollo integral del Ser, es una vía de crecimiento y transformación.
El objetivo de nuestras clases es crear tu propia experiencia y potenciar tus capacidades, evolucionar como persona, mayor capacidad respiratoria, flexibilidad, fortaleza, regular los sistemas fisiológicos que integran tu cuerpo físico.
+info

Equipo Pilates Tenerife

Silvia Gutiérrez

Silvia

Pilates / Yoga

Silvia Maria Gutiérrez Bonnet
Directora, gestora y profesora del centro Pilates Tenerife. Ha desarrollado una filosofía de trabajo innovadora y diferente que hace de la calidad del servicio ofrecido, un verdadero éxito para el desarrollo corporal personalizado de sus alumnos.
Instructora de Yoga holístico (Escuela de formación Shanti Centro Holístico). Monitor Pilates Mat Work (Life Pilates, España). Curso Mat Y Reformer, Studio I y II (Universal Pilates, Tenerife). Monitor Pilates Reformer I y Reformer II ( P.M.A., Lolita San Miguel). +info

Claudio

Dirección

Claudio Buratti. Su formación primaria es en el campo de electrónica y telecomunicaciones. Desde los veintitrés años se interesa por el movimiento y la expresión corporal. Practica durante nueve años Kung-fu y Thai Chi Chuan. Participa a cursos de Shiatsu y Rolfing. Estudia desde 1998 tango argentino y en calidad de docente crea un método original de enseñanza (Movimiento y Tango) para aprender tango a partir de un estudio simplificado de movimiento corporal.
Se acerca a la práctica del método Pilates gracias a Silvia Gutiérrez con la cual colabora en el Centro Pilates Tenerife en calidad de dirección, gestión, Webmaster y marketing.


joseph_pilates

 

El programa Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu.

Joseph Pilates



joseph_pilates

 

La buena postura se puede adquirir acertadamente sólo cuando el cuerpo entero está bajo perfecto control.

Joseph Pilates



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El método se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana: equilibrio personal.

Joseph Pilates

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