¡Encuéntrate contigo mism@!
En la práctica del Yoga cultivamos una conciencia integradora y evolutiva. Es una vía de crecimiento y transformación.
El Yoga nos permite experimentar sobre la colchoneta nuestros propios retos, resistencias, capacidades , estados emocionales, etc.
Una de las prácticas que se hacen en una clase de Yoga es Pranayama, en la cual aprendemos a respirar, aumentamos la capacidad respiratoria, restauramos y gestionamos la energía corporal y calmamos nuestra mente.
Una de las prácticas que se hacen en una clase de Yoga es Pranayama, en la cual aprendemos a respirar, aumentamos la capacidad respiratoria, restauramos y gestionamos la energía corporal y calmamos nuestra mente.
Yoga holistico
En Hatha Yoga practicarás secuencias de Asanas (posturas corporales), variados Pranayamas (técnicas de respiración) y enriquecedoras Yoganidra (técnica de descontracción y relajación) que aportarán firmeza y elasticidad a tu cuerpo. La práctica constante aportará equilibrio a tu cuerpo y mente, más bienestar y libertad de movimiento.
