Actividades
PILATES
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo, la fuerza muscular, la elasticidad, el control mental, la respiración y la relajación.
En nuestro centro ofrecemos:
• Pilates al suelo (MAT) +info
• Pilates con maquinas +info
• Pilates para embarazadas.
En nuestro centro ofrecemos:
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• Pilates con maquinas +info
• Pilates para embarazadas.
YOGA
El Yoga tiene como objetivo el
desarrollo integral del Ser, es una vía de crecimiento y transformación.
El objetivo de nuestras clases es crear tu propia experiencia y potenciar tus capacidades, evolucionar como persona, mayor capacidad respiratoria, flexibilidad, fortaleza, regular los sistemas fisiológicos que integran tu cuerpo físico.
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El objetivo de nuestras clases es crear tu propia experiencia y potenciar tus capacidades, evolucionar como persona, mayor capacidad respiratoria, flexibilidad, fortaleza, regular los sistemas fisiológicos que integran tu cuerpo físico.
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GIMNASIO
Nuestro gimnasio ofrece en un entorno tranquilo la posibilidad de entrenar con aparatos nuevos, modernos y de alta calidad.
Zona cardio y musculación.
Entrenador personal a petición previa.
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Zona cardio y musculación.
Entrenador personal a petición previa.
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HIIT
HIIT es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (por sus siglas en inglés de High-intensity interval training), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento de sprint por intervalos (SIT).
Es una forma de ejercicio cardiovascular que alterna periodos de ejercicio anaeróbico intenso cortos con periodos menos intensos de recuperación.
Es una forma de ejercicio cardiovascular que alterna periodos de ejercicio anaeróbico intenso cortos con periodos menos intensos de recuperación.
HIPOPRESIVOS
La gimnasia hipopresiva o hipopresivos es un entrenamiento de la zona abdominal utilizando técnicas especificas de respiración.
Es un tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que pueden sustituir o complementar a los ejercicios abdominales tradicionales.
Fortalecen y tonifican los músculos abdominales, el diafragma y el suelo pélvico.
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Es un tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que pueden sustituir o complementar a los ejercicios abdominales tradicionales.
Fortalecen y tonifican los músculos abdominales, el diafragma y el suelo pélvico.
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Equipo Pilates Tenerife
Silvia
Pilates / Yoga
Silvia Maria Gutiérrez Bonnet
Directora, gestora y profesora del centro Pilates Tenerife. Ha desarrollado una filosofía de trabajo innovadora y diferente que hace de la calidad del servicio ofrecido, un verdadero éxito para el desarrollo corporal personalizado de sus alumnos.
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Directora, gestora y profesora del centro Pilates Tenerife. Ha desarrollado una filosofía de trabajo innovadora y diferente que hace de la calidad del servicio ofrecido, un verdadero éxito para el desarrollo corporal personalizado de sus alumnos.
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Elena
Pilates
Elena Strizhanova, de nacionalidad rusa, es especialista en Educación física. Estudió y formó en la Universidad Nacional Estatal de Educación Física, Deporte y Salud de San Petersburgo, Rusia. En la Facultad de coaching. Especializándose en tecnologías deportivas, de rehabilitación, sanitarias y Monitora de Pilates.
Mirko
Masajes
Mirko Viani
Mirko es italiano. Masajista cualificado y certificado en Italia por el C.S.E.N (Centro Educativo Deportivo Nacional) y en Tailandia por T.H.A.I (Thai Healing Alliance International), operador de Integración Miofascial y Postural Fitness.
Mirko es italiano. Masajista cualificado y certificado en Italia por el C.S.E.N (Centro Educativo Deportivo Nacional) y en Tailandia por T.H.A.I (Thai Healing Alliance International), operador de Integración Miofascial y Postural Fitness.
Manoel
Monitor de sala
Manoel Roma-Leào desde muy pequeño volcado a los deportes, anteriormente en futbol y mas tarde al Bodyboard hasta hoy. Comienza su carrera laboral en Pilates Tenerife compaginando sus estudios para profesor de educación física con el trabajo como Monitor de la sala del gimnasio y la recepción.
Ofertas
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Para saber mas y conocer todos los detalles contáctanos
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SESIÓN DE ANDULACIÓN ® GRATUITA
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CIRCUITO SPA A 3 €
A todos nuestros clientes activos ofrecemos circuito SPA al precio especial de 3€.
Aprovecha ya y descubre el beneficio del SPA después de tu actividad física. Finalizada tu practica en nuestro centro, sea Pilates, gimnasio, entrenamiento personalizado o Yoga, puedes aprovechar de un circuito SPA relajante, reconstituyente y beneficioso para tu cuerpo y mente.
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La verdadera flexibilidad sólo puede conseguirse cuando la musculatura está uniformemente desarrollada.
Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven.
El método se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana: equilibrio personal.
© 2019 Pilates Tenerife